Untitled Document
 
 
 
 
°øÁö»çÇ×
¼ÅƲ¹ö½º ½Åû
Æ÷Åä°¶·¯¸®
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
 
  HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > °øÁö»çÇ×
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2019.01.15 17:07 ÆÄÀÏ
Á¦¸ñ ´Üü´ëÇ×Àü ¾È³»
 

¾È³çÇϽʴϱî? »ç¹«±¹ÀÔ´Ï´Ù

¿©ÁÖ¼¼Á¾´ë¿Õ¸¶¶óÅæ´ëȸ ¿¡ Âü¿©ÇØ Áּż­ °¨»çµå¸³´Ï´Ù

À̹ø ´ëȸ¿¡¼­´Â ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ´Üü´ëÇ×ÀüÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿À´Ï ´ÜüÆÀµéÀÇ ¸¹Àº Âü¿©¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù

 

 

¡Ø À̹ø´ëȸ´Â °³ÀÎÀü°ú ´Üü´ëÇ×ÀüÀÌ Áߺ¹½Ã»ó µÇÁö¾Ê½À´Ï´Ù¡Ø
¡Ø »ó±Ý 25¸¸¿ø ºÎÅÍ´Â ¼¼¾×Àº º»ÀÎÀÌ ºÎ´ãÇϸç, »óǰ±ÇÁö±Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °¢Á¾ ¼­·ù ÃßÈÄ Á¦Ãâ (°³ÀÎ, ´Üü½Ã»ó)

Á¢¼ö¸¶°¨ÀÏ : ~2019³â 4¿ù 25ÀϱîÁö

 

6ÀÎ 1Á¶ ´ëÇ×Àü (±â·Ï ÇÕ»ê¼ø)

±¸ºÐ ¼øÀ§ ½Ã»ó³»¿ª
6ÀÎ1Á¶°æ±â
(HalfÄÚ½º ºÎ¹®)
(ÆÀ¿øÁß ¿©ÀÚ 1¸í Æ÷ÇÔ)
1À§ ~ 5À§ 1À§ ¿©ÁÖ µµÀڱ⠻óǰ±Ç ( 50¸¸¿ø »ó´ç)
2À§ ¿©ÁÖ µµÀڱ⠻óǰ±Ç ( 30¸¸¿ø »ó´ç)
3À§ ¿©ÁÖ µµÀڱ⠻óǰ±Ç ( 20¸¸¿ø »ó´ç)
4À§ ¿©ÁÖ µµÀڱ⠻óǰ±Ç ( 15¸¸¿ø »ó´ç)
5À§ ¿©ÁÖ µµÀڱ⠻óǰ±Ç ( 10¸¸¿ø »ó´ç)
¢Â ´Üü ´ëÇ×ÀüÀº ÇÑ ´Üü¿¡¼­ 2ÆÀ ±îÁö °¡´É
¢Â »çÀü ½ÅûÆÀ(Âü°¡½Åû ÈÄ ´Üü´ëÇ×Àü ÆÀ¿ø °Ô½ÃÆÇ½Åû)¿¡ ÇÑÇÏ¸ç º°µµÀÇ ¹è¹øÈ£ ºÎ¿©
¢Â 6ÀÎ 1Á¶ °ñÀνð£ ÇÕ»êÇÏ¿© ¼øÀ§ °áÁ¤(ÆÀ¿øÁß ÇѸíÀÌ ¿©ÀÚ°¡ Æ÷ÇԵǾî¾ßÇÕ´Ï´Ù) (¿¹ºñÁÖÀÚ1¸í Ãß°¡½Åû°¡´É)
¢Â ¸¶°¨ÀÏ ÀÌÀü±îÁö ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶°¨ÀÏÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡´Â ½Åû/º¯°æÀÌ Àý´ë ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
¢Â ¸¶°¨Àü¿¡ ´Üü´ëÇ×Àü½ÅûÆÀÁß ¿¹ºñÀοøÀÌ Àִ´Üü´Â ´ëȸ3ÀÏÀü¿¡ ÃÖÁ¾ ¸í´ÜÀ» »ç¹«±¹¿¡ °íÁöÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¢Â ´ëȸ3ÀÏÀü±îÁö ÃÖÁ¾ÀοøÀ» »ç¹«±¹À¸·Î ¾Ë·ÁÁÖ½ÃÁö¾ÊÀ¸¸é ¿¹ºñÀοøÀ» »«ÀοøÀÌ ÃÖÁ¾¸í´ÜÀÌ µË´Ï´Ù.
¢Â ´Üü´ëÇ×Àü¿¡¼­ ºüÁøÀοøÀº °³ÀÎ½Ã»ó¿¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.(¿¹ºñÀοø±³Ã¼·ÎÀÎÇÑÂü°¡ÀÚ¸¸ÇØ´ç)
¢Â ÃÑ Âü°¡ÆÀÀÌ 5ÆÀ ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì ´Üü´ëÇ×ÀüÀº ÀÚµ¿ Ãë¼ÒµË´Ï´Ù. (¿©¼ººÎº°µµ½Ã»ó¾øÀ½)
¢Â ¿¤¸®Æ®¼±¼ö´Â ¼±¼öÇØÁöÈÄ 4³âÀÌ Áö³­Áö ¾ÊÀ»°æ¿ì ´Üü´ëÇ×Àü¿¡ ÃâÀüÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

¢Â ´Üü´ëÇ×ÀüÀÌ ÁøÇàµÉ °æ¿ì ´Üü´ëÇ×Àü ½Åû ÈÄ ÀÓÀÇ·Î °³ÀÎÀü º¯°æÀº ºÒ°¡ÇÏ¸ç ¹Ýµå½Ã »ç¹«±¹À¸·Î ¿¬¶ôÀ» ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¢Â ´Üü´ëÇ×ÀüÀÌ ÁøÇàµÉ °æ¿ì ´Üü´ëÇ×Àü ½Åû ÈÄ »ç¹«±¹¿¡ °íÁö ¾øÀÌ °³ÀÎÀüÀ¸·Î ÃâÀüÇÏ½Ç °æ¿ì ½Ç°Ý 󸮵˴ϴÙ.

¢Â ´Üüȸ¿øÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ÀÌ ´Üü´ëÇ×Àü¿¡ ÃâõÇÒ°æ¿ì ½Ç°Ý󸮵ȴ٠(6°³¿ù ÀÌ»ó ȸ¿ø°¡ÀÔÀÚ¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Â ¸¶°¨Àü±îÁö ´Üü´ëÇ×Àü¿¡ ÃâÀüÇϴ ȸ¿øºÐµéÀÇ È¸¿ø¸íºÎµî ȸ¿øÀÓÀ» Áõ¸íÇÏ´Â ÀڷḦ º¸³»¾ßÇÑ´Ù
¢Â ´ëȸ ´çÀÏ Ãâ¼® È®ÀÎ ÀýÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Â ½ÅûÇϽŠ´ÜüÀü Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀº ¹Ýµå½Ã ´çÀÏ Ãâ¹ßÀü±îÁö '´ëȸ¾È³»'ºÎ½º¿¡ ¿À¼Å¼­ º»ÀÎ Ãâ¼® È®ÀÎÀ» ÇØÁֽñâ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¡Ø »ó±Ý  ¼¼¾×Àº º»ÀÎÀÌ ºÎ´ãÇϸç, »óǰ±ÇÁö±Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °¢Á¾ ¼­·ù ÃßÈÄ Á¦Ãâ (°³ÀÎ, ´Üü½Ã»ó)
¡Ø À̹ø´ëȸ´Â °³ÀÎÀü / Ä¿Ç÷±(2ÀÎ1Á¶) / ´Üü´ëÇ×Àü(6ÀÎ 1Á¶)Àº Áߺ¹½Ã»ó µÇÁö¾Ê½À´Ï´Ù¡Ø


 

===========<½ÅûÇöȲ>=========================================

1. õ¾È¸¶¶óſŬ·´ - ±è±â¿Á,±èÁø¼®,¼ÕÈ£°æ,ÀÓµ¿Áø,Á¤¼º½Ç,ÃÖÀϽÄ

2. Çæ·¹¹ú¶±¸¶¶óſŬ·´ AÆÀ :½ÉÈ¿Á¤, ±èÁ¾¿­, ä±ÔÀÏ, ±è±¤¼ö, °­¿îö, ¹é¿ë±â
3. Çæ·¹¹ú¶±¸¶¶óſŬ·´ BÆÀ: Á¤¹Ì¿Á, ±ÇÇü¼ö, ±èżú, Á¤Áö¼®  ÀÌâ¼ö, ±èÁÖ¿­

4. CODI:Á¶Èñ¼·,ÃÖµ¿¿ì,ÃÖÁ¾ÈÆ,ÇÑű¤,Ȳº´¿í,±ÇÇöÁÖ

5. run & run:Á¤ÀÇ·Ï,ä¹Î±â,ÃÖÁ¤½Ä,ȫȣö,Ȳȣ°Ç,±è¼÷Èñ


 
 
ÀÌÀü±Û Ä¿Ç÷± ¾È³»  
´ÙÀ½±Û ´ÜüºÎ½º ½Åû ¾È³»